November 2015

Neuer Kurs „Bewegte Zeiten für Senioren“

Am Montag, 11. Januar 2015 startet um 10 und 11 Uhr in der Halle 2 unter dem Kettwiger Schwimmbad ein neuer, gesundheitsorientierter Kurs für Senioren. Ziel der sportlichen Übungen sind die Freude an einem abwechslungsreichen Bewegungsausgleich zum Alltag und das körperliche sowie geistige Wohlbefinden bis ins hohe Alter.

Für alle, die ihre Beweglichkeit und Fitness aktiv erhalten und möglichst verbessern möchten, bietet die Funktionsgymnastik ein ausgewogenes, individuelles Training mit gezielten Übungen zur Kräftigung, Mobilisierung und Koordination. So können die Funktionsfähigkeit des Körpers erhalten und bereits erworbene Funktionsschwächen ausgeglichen werden.

Gelenke, Muskeln und Bänder werden systematisch und schonend belastet und gedehnt. Im Stehen, Sitzen und Liegen werden Rumpf- (Rücken-), Bein- und Armmuskulatur gestärkt und die Körperhaltung nachhaltig verbessert.
Die Kurse sind für Vereinsmitglieder des KSV kostenlos. Die erforderliche Anmeldung ist in der Geschäftsstelle des KSV oder per E-Mail an gs@kettwigersv.de ab sofort möglich. Bei Rückfragen zum gesundheitsorientierten Sport in Kettwig beraten wir Sie gerne in unserer Geschäftsstelle in Kettwig vor der Brücke (Tel. 02054 / 940931).

2015 von Jochen Schlutius (Kommentare: 0)

Übungsleiter gesucht

Der KSV sucht Übungsleiter!

 

Aktuell im Bereich Kinder- und Eltern/Kind Turnen!

Bei Interesse bitte über das Kontaktformular melden. Kosten für Übungsleiterlizenz übernimmt der KSV, falls nicht vorhanden.

2015 von Benjamin Domin (Kommentare: 0)

Plätze frei! Wassergymnastik

 

Wassergymnastik hat Plätze frei!

Infos bei Angelika Rohde 02054 6756

2015 von Benjamin Domin (Kommentare: 0)