Laufen, Springen, Werfen – das sind die Grunddisziplinen in der Leichtathletik in Kettwig. In den Sommermonaten wird auf dem Kettwiger Sportplatz trainiert, im Winter in der Sporthalle des THG. Kinder und Jugendliche lernen ihre motorischen Fähigkeiten gezielt einzusetzen. Allgemeine Ausdauer, gute Koordination und Kraft bilden dabei die Grundlage. Gezielte Technikschulung fördert die Leistungsfähigkeit in einzelnen Disziplinen. Die Teilnahme an Wettkämpfen ist – besonders für die älteren Kinder - erklärtes Ziel des Trainings. Dennoch steht der Spaß an der Bewegung im Mittelpunkt. Mit der Abnahme des Deutschen Sportabzeichens können nicht nur die Kinder und Jugendlichen, sondern alle Vereinsmitglieder ihre Leistungsfähigkeit unter Beweis stellen.
Sieben Tage später erschien Philippe Abraham nun zum 16.Mal in der Belkaw Arena. Beim zweiten Lauf der Bahnserie des TV Herkenrath nahmen 147 Teilnehmer aus 61 Vereinen teil. Zum 35. Mal trat Philippe Abraham bei einem 5000m Bahnrennen an. Im zweiten von drei 5000m Läufen erkannte Philippe nach 200m, dass diese Gruppe zu langsam war und legte einen Gang zu, um in die nächste Gruppe zu gelangen. Dort lief mit 3:31Min den ersten Kilometer an. Bis zur Hälfte der Strecke konnte er schön im Windschatten laufen. Dann wechselte sich Philippe mit einem Refrather alle zwei Runden für die Führungsarbeit ab, bis der Refrather nicht mehr mithalten konnte. Dann mußte Philippe den Rest alleine laufen. Auf der Zielgeraden wurde er noch einem jugendlichen Kölner überholt, so dass Philippe als Vierter des zweiten Laufes mit 17:56,02Min ins Ziel lief. Die Dritt- bis Sechsplatzierten waren innerhalb von drei Sekunden im Ziel. Damit gewann Philippe die Altersklasse M50.
Zum 15.Mal trat Philippe Abraham in der Belkaw Arena bei einem Wettkampf an. Beim ersten Lauf der Bahnserie des TV Herkenrath nahmen 150 Teilnehmer aus 56 Vereinen teil. Zum 44. Mal trat Philippe bei einem 3000m Bahnrennen an. Die ersten 200m lief er genau im Zeitplan doch dann war der Kettwiger in einer Gruppe drin, die zu langsam lief, wie er bei 800m feststellte und legte einen Gang zu. Mit 3:26Min bei 1000m war im wieder im Soll. Leichte Platzierungswechsel und Philippe kam nach 10:20,78Min ins Ziel. Das bedeutete Platz 14 über alle Altersklassen und Platz 2 in der Altersklasse M50.
Der Sportpark Niederheid ist ein gutes Pflaster für die Kettwiger Mittel- und Langstreckler. Nach dem beide letztes Jahr schon gut abschnitten, konnten sie auch in diesem Jahr hervorragende Ergebnisse abliefern. Der SFD Düsseldorf-Süd organisiert seit vier Jahr jährlich die Düsseldorf Laufnacht. Jonah van Thiel erhielt für seinen 1500m Lauf einen eigenen Tempomacher. Dieser hatte keine Mühe mit diesem Tempo und zog Jonah gleichmäßig bis zur 900m Marke. Dann mußte Jonah auf der Gegengerade in der letzten Runde noch mal kämpfen, da hier starker Gegenwind herrschte. Am Ende zog er voll durch und lief als Drittplatzierter (erster in U23) eine neue persönliche Bestzeit von 4:09,12Min ins Ziel. Am späten Abend ging unter der fetzigen Musik in Discolautstärke Philippe Abraham über 5000m an den Start. Um nicht zu schnell anzugehen blieb Philippe hinter Muharrem Yilmaz vom Ayyo Team Essen, von dem er wußte, daß er nie zu schnell angeht. So wurde in der fünfköpfigen Gruppe die ersten beiden Kilometer in 3:30Min Schnitt absolviert. Dann verlor die Gruppe jedesmal auf der Gegengerade mit dem Gegenwind an Schnelligkeit. Dadurch zog sich die Gruppe auseinander und Philippe versuchte, wie bei 1500m Rennen, die letzten 300m noch mal anzuziehen. Am Ende gelang es ihm unter der DM Norm für die M50 zu bleiben und kann auch nächstes Jahr wieder dabei sein. Damit kam er mit 17:42,53Min auf den 21.Platz über alle Altersklassen.
Die diesjährigen deutschen Seniorenmeisterschaften fanden im Prinzip um die Ecke in Mönchengladbach statt. Nach langer Zeit lief Philippe Abraham mal wieder im Grenzlandstadion. Da er sich gerade eben qualifiziert hatte, lief er am Ende der Läuferkette als drittletzter des 1500m Laufes der M45 und M50. Bis ungefähr 1000m konnte er mithalten, dann vergrößerte sich der Abstand. Doch Philippe kämpfte sich durch und schaffte mir 4:47,99Min seine Jahresbestzeit über diese Distanz. Am Ende freute er sich mit seinem 7.Platz über seine Urkunde.
Für ein gutes Rennen fuhr Jonah bis ins hessische Pfungstadt, um sich dort der Konkurrenz zu stellen. Hier lief einer direkt vorne weg, während Jonah van Thiel im Verfolgerfeld mitlief. Mit konstanter Renngeschwindigkeit erreichte er am Ende mit 1:59,12 Min den 5.Platz beim Pfungstädter Abendsportfest.
